大火烧开，改最小的火熬3个小时。关火捞出渣滓丢弃。
把汤晾凉，然后放到冰格里，冻成冰块。再把冰块倒出来，装到食品保鲜袋里，放到冰箱冷冻层储藏就OK了。
每天早晚饭前取出两个冰块，用滚开水冲化了喝掉就可以。
原理：阿胶95%都是胶原蛋白。有人会说，既然阿胶胶原蛋白含量这么高，我光吃阿胶好了，干嘛还要加党参和麦冬呢？阿胶有个缺点，就是性黏腻，不容易被人体吸收，而党参正好可以促进阿胶的吸收。
另外，很多厂家在熬制阿胶的时候，加入一些黄酒，有些人吃了会上火，而麦冬正好是这种上火的克星。
这三味材料组合在一起，既可以有效地补充胶原蛋白，又不会上火。没有条件做冰块的，可以把这三样材料各买半斤，党参麦冬洗净烘干，跟阿胶混合一起打成粉，每天早晚饭前用滚开水冲着喝，效果是一样的。
爱美之心人皆有之，曾看过一份西医研究报告说，女人的平均衰老临界点是35.09岁，在35.09岁这个时候，之前的巅峰状态轰然下滑，衰老瞬间开始。
其实，导致这个衰老临界点来临的罪魁祸首，就是之前胶原蛋白的不断流失和内分泌的长期慢性失调。我们都希望这个衰老的临界点推迟对不对，35岁最好推迟到53岁，63岁，73岁。对于保持年轻这个问题，我们女人永远是贪婪的。因此，今天给大家推荐一个补充胶原蛋白的食疗方子--胶原蛋白晶。
做法：把阿胶、党参、麦冬各买50克洗干净，用3000毫升的蒸馏水或纯净水（大约6瓶矿泉水那么多），一起放在砂锅里面熬炖。
