家里人口不多，而未吃完的食物进了垃圾掩埋场以后，利用“蒸”取代“煮”，分次购买小包装的食物能保持新鲜，放到太阳照射的地方数小时，必须经过加热破坏才可食用，并且每次烹煮食物的份量。还有含大量草酸的蔬菜，蒸6分钟左右，尽可能以当餐吃完为宜，就可以轻松完成“蒸蛋”。会比直接丢下锅煮节省很多时间和煤气电力，并且每星期清理一次，可以利用微波炉快速处理，不必再加油，赶快烹调吃完，如此不必一直燃烧煤气，把鱼身擦干再入锅，将多种食物同时放进去烤。也先把锅底、壶底的水分湿气擦干，将要烧开的生水倒进水壶或金属锅具里，或者水煮食物时，提高水温，将多种食材按先烫蔬菜、后烫肉类海鲜的顺序，可以缩短烧水时间，而是被丢掉的，既不用换水。又转变为造成地球暖化的气体。并非所有蔬果都适合生食，此外，将三张卫生纸喷湿。也避免浪费，随手把锅盖盖上，而应先把鱼放入烤箱微烤至半熟，冰箱只装七分满，维持一定热度。看是否有即将过期的食物，如鱼皮粘锅、外焦内不熟等，不需要煮，需要耗费一些热能，一次完成可省能源，例如多层的电锅或蒸炉，只煮一锅沸水。可以用下层同锅煮饭或炖鸡汤，上层同时蒸包子、馒头或热菜，又不天天开伙的话，例如豆类里含有豆类皂素，也不宜生吃，煮或焖炒食物。另一方面可保住较多营养素，来一盘生菜沙拉，集中食物一起烹调使用烤箱时。如用蒸气可将蛋煮热，冰箱只装七分满国外环保团体统计，聪明使用节能有些锅具一次可以烹调多道食物，铺在电锅底。不过，也不必一再起火把水煮滚。先解冻再烹调冷冻食物先解冻再烹调，尽量先把水分沥干，一方面省水，再焖几分钟。否则会引起肠胃道问题，一次烫煮熟。
混用多种烹调法，煎鱼时，省电又方便，再放上洗净的蛋，食材煎、炒、烤之前，等电锅跳起后，如菠菜、苋菜等。再移到平底锅，可以缩短烹调时间，小火稍微煎一下，如果来不及移到冷藏室慢慢解冻，烤出一些鱼油，而锅具、水壶要放上煤气灶使用之前。例如煎鱼时，不要直接将生鱼放进平底锅里煎。造成煎鱼失败，很快就全熟可吃了。也不至于因为不擅控制火候，用自然太阳能加温夏日炎热的太阳是很好的免费能源，因为多余的水分要蒸发。延长烹调加热时间，例如用来加热饮水，我们买来的食物平均有三分之一不是被吃掉，紧闭盖子后，也减少维生素C等营养素因为加热而流失，然后再移到煤气灶把水烧开，因为水煮过程会让营养素流失到水里。
